讯 今天是二十四节气中的“处暑”，标志着炎热的暑天即将结束，气温开始逐渐下降。医生提醒，此时节早晚温差大，人们要根据天气变化及时增减衣服，以免着凉感冒。
这一时节，白天气温虽然仍会很高，但早晚温度低，温差大，随着气温逐渐降低，病毒容易乘虚而入，借助呼吸道疾病侵入人体，特别是初秋时节，气温差异明显，午后的对流天气及大范围的冷空气活动，都会造成气温骤降。因此，市民要注意预防感冒的发生。
桥头医院急诊科主任 李长春：“经过炎热的夏季，人体消耗比较大，所以免疫力功能也是相应有下降，处暑的时候，人们要注意增减衣服，小心着凉，小心感冒。”
处暑时节仍有一定的暑气，人们的脾胃功能较弱，饮食主要以清热，健脾化湿，润肺滋阴为主，辛辣等刺激性饮食会助长肺气，肺气旺则会伤肝。医生建议，可以选择多吃咸味食物。
桥头医院急诊科主任 李长春：“在饮食上我们可以多吃一些带咸味的食物，比如说粉葛等，也可多吃一些新鲜果菜，还有银耳、百合、莲子、蜂蜜、或者是牛奶、豆类等等清润的食品。”另外，医生提醒，天气转凉后，感觉无力、疲惫、口鼻干燥等秋乏症状的人会越来越多，所以，要改变夏季晚睡的习惯，晚上10点前入睡最好，并要早睡早起，以提前进入防秋乏的“备战”状态。（记者：赖燕芳 莫树良）
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