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桥头：熊孩子要开学了如何收心有妙招

时间：2017-07-12 08:34阅读：次

	讯暑假还有半个月就要结束了，马上就要开学，然而很多“熊孩子”还处在假期失控状态中，从暑假到新学期，从闲散到紧张，小小读书郎常常会无法进入良好的学习状态，怎样让孩子尽快适应上学节奏，“收心大法”必不可少。　　不少同学在暑假期间有可能玩通宵或很晚睡觉，在开学前一、两周有必要调整好生物钟，按照上课时的作息时间去休息，养成早睡早起的习惯，重新做到起居有时，年纪较小，自控能力较差的小孩，家长还应帮助其远离电视、电脑、电子产品，帮助孩子复习上学期的功课，以免开学后新知识与旧知识衔接不上，还可以对新学期的新知识做个初步预习，建立知识网络。家长还可以让孩子清洗整理书包，陪孩子到书店购买一些教辅材料、新学期文具等，从心理上给孩子做好开学的铺垫。　　另外，在假期里学生的饮食、运动都缺乏合理的安排，有的学生假期忙于补课，或外出游玩，生活和饮食规律被打乱，使得身心疲惫，因此，家长要让孩子多吃些蔬菜、水果和杂粮，适当摄取蛋白质类的食物，避免营养不良或营养过剩。其次要适当锻炼身体，让生理、心理尽快回归到正常的轨道上来。桥头文广中心记者陈凤娟报道。（记者陈凤娟）
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