■开学第一天，有学生在开学典礼上流泪。记者 程永强 摄
初次入园 娃娃泪崩六招破解“入园焦虑”
新学期开学，许多第一次离开父母上幼儿园的娃娃们，哭声真要把家长的心都哭碎了，有办法破解吗？来看专家支招，破解“入园焦虑”。
初次入园犹如“断奶”
广东教育学会学前教育专业委员会讲师、东莞市学前教育研究会副秘书长、创思教育教学总监马玲玲分析，幼儿园生活是孩子成长过程中一个关键转折期。当孩子走出“围着他转”的家庭，走进集体，开始新生活时，对幼儿来说，从一个相对自由、宽松的家庭环境中一下过渡到有一定规则的集体环境中，犹如是“第二次断奶期”，极易产生不确定感和不可控制感，自然加深他们入园的不适与焦虑感，除表现为哭闹、拒绝、发脾气外，食欲变化和睡眠结构紊乱、排便习惯改变等也十分常见。
幼儿入园焦虑一般为“分离性焦虑”，持续时间通常是1~3个月。有的幼儿一开始高高兴兴地上幼儿园，对新环境表现出极大的兴趣和好奇，而随着新鲜感的消失，他们开始想家，开始哭闹；有的孩子一入园就表现为大哭大闹，不肯上幼儿园；有的孩子则整天眼泪汪汪，神经质地自言自语“我要回家，我要妈妈”；还有的孩子甚至会表现出生理上的种种不适，如头痛、肚痛、尿频等现象，一回家症状马上消失。孩子这些不适应幼儿园生活的表现，如不及时加以纠正，会严重影响其正常学习和生活。一定的焦虑有助于孩子的成长，但长时间的焦虑则会影响孩子的健康，这也正是许多家长所担心的。
入园早准备 减轻分离焦虑
马玲玲给家长六招，应对孩子的分离焦虑。
首先，保持平静。因分离产生失落感，是一种正常的情绪，情绪是有传染性的，父母要传递正面情绪，不管是孩子出门，还是接孩子，父母永远需要做的是：微笑、快乐、充满自信。
其次，与孩子告别时不要拖拖拉拉。清楚地告诉孩子妈妈要离开，他要和老师在一起，并告诉孩子什么时候接他；决定分离后立刻离开，否则，对强化分离的不安定情绪是很不利的。
第三，不要哄孩子别哭。让孩子别哭或勇敢起来等都是不合情理的，哭是孩子表达自己感受的方式之一。家长可以这样告诉他：“我知道我走后你会很伤心，但我必须走，放学后我回来接你。”这样孩子会意识到你理解他，并没有忽视他的感情，分离是不可避免的。
第四，千万不要偷偷溜走。孩子发现家长突然不在了，他会担心家长永远扔下他不管。尽管不忍心看到孩子哭，但家长要诚实和直接地对孩子说：“再见，我走了，几点来接你。”然后坦然离开。
第五，微笑着回来。无论孩子扑向家长时是怎样的情绪都很正常，家长都要保持欢乐与平静，以继续给孩子上“分离”这一课。如果母亲也是泪流满面，大呼“想死了”，只会教给孩子：孤独确实很危险，造成孩子已消失恐惧的再次强化。家长要给孩子说一些积极的事，强化孩子在幼儿园时快乐的表现，例如家长可以说：“老师说你玩积木时很开心”等。
第六，提早让孩子熟悉幼儿园。家长给孩子选择了幼儿园之后，一有机会就带孩子到幼儿园走走，让孩子熟悉幼儿园里的老师和同学。如果同一个班上能有一两个好朋友，这也会给孩子很大的情感支撑。
培养午睡习惯
希望孩子在幼儿园玩好、吃好、睡好是每位刚入园孩子家长的愿望，要达成此目标，家长在家里可以有意识地培养孩子独立吃饭的能力，还要培养孩子午睡的习惯。孩子要有定时午睡的习惯，家长可以参照幼儿园的“标准时钟”调整孩子的起居生物钟，以免由于中午不睡，使孩子在群体生活中感到孤独和另类。
有条件的家庭要给孩子在家中准备一个属于他自己的小床，让他逐渐养成独立睡觉的习惯，还要教他自己学着穿脱衣服，并放在指定的地方，有大小便时会说、会自己解决。
平时，家长也可有意识地利用外出做客或旅游的机会，帮助孩子积累在陌生环境里睡午觉的经验。
孩子如有特殊的睡眠陪伴玩物，可合理利用。假如有心仪的布娃娃、枕头或是其他“依恋物”陪伴，孩子会感到些许的安全，可以把这些物品带到幼儿园。同时，家长不要忘记向老师介绍孩子独睡时的这种特殊习惯，有了“依恋物”的陪伴，孩子会更快地适应幼儿园的午睡。随着孩子心智发展、情感得到满足，对“依恋物”的依恋就会慢慢减淡。
