本报讯（记者 吴冰 李灿霞） 随着双节长假的结束，在外回家的子女又纷纷返回各自的工作中或者去上学，不少老人心里比过节前更加“空落落”。
枫溪区邱姨的儿子在广州上班，国庆期间，儿子儿媳孙子都回潮州团圆。节日过后，他们也返程回广州。“假日期间，他们回来我特别开心，但是他们离开后，我的心空落落的。”邱姨告诉记者，昨天开始，她经常一个人呆呆地坐在客厅，回忆和孩子们在一起的场面，饭也吃不香，睡也睡不好。
市区的詹阿姨也被节后的寂寞折磨着。詹阿姨两个女儿都嫁到外地。双节假期，两个女儿都回来了，加上外孙外孙女，一家人好不热闹。可这样的热闹只持续到6日。“怕返程途中会塞车，女儿们都提前回去。她们走后，房子冷清了不少，真是不适应，我的心情倍感低落。”詹阿姨说。
国家二级心理咨询师刘晓玲指出，节日里子女回家，气氛热闹，而节后只剩老人冷清一人，这种变化容易使老人产生失落感，易导致情绪低落、对事物提不起兴趣、少言少语、食欲下降、失眠头痛、烦躁不安等。
刘晓玲建议，缓解老人在节后感到孤独，一方面，老人要自我调节，找些喜欢的事情做，转移注意力，或是扩大交际圈，多和同龄人交流，分享故事，宣泄情绪。另一方面，子女应多留意父母情绪的变化，多和父母视频聊天，给老人更多的关爱。
