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今天处暑东莞仍有35度高温再忍3天就出伏

时间：2017-02-28 08:19阅读：次

	讯（全媒体记者苏婵）今天（8月23日）是二十四节气中的处暑，这意味着夏季的火热已经到头，凉爽的天气就要来。但是东莞依然是高温天气，暑气暂时还难以消散。　　三伏天就要离场了　　处暑，即为“出暑”，炎热离开的意思。处暑节气过后，“早晚凉”的特征会越来越明显。北方“处了暑，被子捂”，南方“处暑天还暑，仍有秋老虎”。进入这一节气后，长长一夏盘踞在北方的冷空气终于开始逐渐苏醒，它们跃跃欲试，接连南下，慢慢驱赶走夏季的炎热，让天气一点一点凉下来。　　东莞气象台表示，预计东莞市这两天以晴热天气为主，最高气温35度左右；25日多云；26-27日有中到大雨，局部暴雨，并伴有雷电和7-8级短时大风，气温明显下降；展望28日起转晴到多云为主，天气趋于炎热。　　另外，本周五就要出伏，这也就意味着，一年中最热的三伏天就要离场了。看来，东莞的高温天是“兔子尾巴长不了”了。　　民间习俗处暑吃鸭子　　处暑之后，秋意渐浓，这一节气特定的民俗并不多。部分地区民间素有“出游迎秋”的习惯，更有“七月八月看巧云”之说，指的是暑气消散后，就连天上的云彩也显得疏淡自如，不像夏天大暑之时浓云成块，在沿海地区则会举办开渔节。　　在养生方面，天气转凉，人们会多吃一些荤食进补，补充夏天消耗的养分；民间也有处暑吃鸭子的习俗，原因在于鸭肉味甘性凉。做法也花样繁多，有白切鸭、柠檬鸭、烤鸭、荷叶鸭等等。在饮食方面，也要注意勿再“因暑贪凉”，脾脏喜温而恶寒，喜燥而恶湿，生冷生湿，生寒肯定会伤脾阳。　　秋季最好早卧早起　　这一时节如何养生保健？专家建议，处暑养生重在养阴护阳。要适当延长睡眠时间，保证充足的睡眠时间，将夏季的“夜卧早起”的习惯改为秋季的“早卧早起”。　　夜眠时，注意控制空调的温度和风扇的风力，此时夜间渐凉，可尽量不开空调或风扇。夜寝还应关好门窗，腹部盖薄被，以防秋风流通使脾胃受凉。　　渐秋季节，喝水要有讲究，以少量多次、甜咸搭配为宜，可以在饮用水中加入少量盐，以此减少体内水分流失；或可喝淡糖水或蜂蜜水，有润肺养阴的作用，　　到岭南地区，处暑节气仍雷雨较多，湿气未散，因此，这个节气的养阴不宜滋腻太过，润燥时可适当佐以辛润之品，如萝卜猪骨汤、银耳杏仁汤等都是适用于本节气的调养膳食。
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