中秋国庆长假，想必许多人已经蠢蠢欲动，想要和家人出门来一趟愉快之旅。市人民医院皮肤科副主任医师、市三类名医袁景桃提醒大家，要出门旅游的朋友切莫在护肤上掉以轻心，长假护肤有技巧，这些细节大家可要注意。
/细节1/
不注重护肤
“出门旅游多带几身漂亮衣服，护肤品随便带个试用装就好了，凑合几天没事的。”袁景桃说，如果这就是你度假的护肤打算，那么现在就可以打住了。
因为，外出度假虽然心情大好，但对皮肤来说是一次冒险。一个全新的环境等着皮肤去适应。
袁景桃建议，最好的方法是准备一套平日用的护肤品旅行中样，既能节省空间又能让肌肤享受和家里一样的呵护。
/细节2/
贪吃管不住嘴
吃喝玩乐的快乐假期，吃得好当然玩得欢了。
袁景桃提醒，在市民享受异域美食的同时，也要管住自己的嘴，吃得对才能吃得美。“要根据身体情况有选择地吃。”袁景桃说，尤其在吃海鲜时，要多吃姜和蒜，更要注意新鲜度。
注意这些吃的细节，以免病从口入，度假成了养病。不但浪费了好好的风光，还要让肌肤一起跟着生病。
/细节3/
出游不防晒
别以为现在天高气爽的，防晒可以偷一下懒。
袁景桃说，无论你是去热带海岛还是北方雪原，都要带上一瓶广谱防晒霜，因为这些地方的紫外线都很猛烈，海边的毒太阳自不必说。
在白雪皑皑的雪原，白雪就像镜子一样将紫外线更强烈地反射到脸上，雪盲的道理也就是因为这个，所以在雪原度假除了要防晒还要戴太阳镜。
而在海滩除了防晒霜、太阳镜这两样，还要加上一把能防紫外线的太阳伞，将防晒做到全面。
出门小药箱
不过，作为皮肤科医生，袁景桃建议市民出门在外，除了要注意这些细节，还要提前带一些常备药物，以应对紧急疾病。
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