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望牛墩:今日“大雪” 当心“寒从脚下起” 医生建议老人睡前热水泡脚20分钟
时间:2018-04-09 00:20阅读: 次
讯 今日是农历二十四节气之一的“大雪”。 受强冷空气影响,此时节天气将变得更加寒冷,感冒、咳嗽等呼吸系统疾病更容易发生,医生提醒,患有心脑血管病、关节炎、消化系统疾病的人更要注意防寒保暖,尤其是双脚的保暖。 象台预计,8-9日受中等偏弱强度冷空气补充影响,晴朗干燥,北风加大,最低气温降至10度左右,白天最高气温20度左右;10-11日冷空气减弱,昼夜温差大;这个时节里气温变化大,咳嗽、感冒的人比平时多。医生表示,有些疾病的发生与不注意保暖有很大关系,人体的头、胸、脚这三个部位最容易受寒邪侵袭,一旦受寒,会降低抵抗疾病的能力,导致呼吸道感染,老人等抵抗能力差的人群晚上睡觉前最好用热水泡脚,泡脚时间不超过20分钟。 医生表示,对于有些畏寒怕冷的人,除了多穿衣服和加强体育锻炼之外,在日常饮食中,多吃些御寒食物,可以提高机体的御寒能力。如海带、紫菜、菠菜等含碘食物,羊肉、牛肉等肉类食物,辣椒、生姜等辛辣食物。
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