收藏本站	网站地图
免责声明	RSS地图


	首页 \| 国际新闻 \| 深圳新闻 \| 珠海新闻 \| 汕头新闻 \| 潮州新闻 \| 东莞新闻 \| 其他市区 \| 中山新闻 \| 国内新闻 \| 广州新闻


	文章搜索:

当前位置：主页 > 东莞新闻 >

夏至到 “消夏”不可一味贪凉

时间：2018-08-04 01:18阅读：次

	讯今天是二十四节气中的“夏至”，受连日降雨的影响，东莞的气温还较为舒适，没有往年“烧烤”的感觉。然而，随着“夏至”的到来，一年中最炎热、雨量最大的日子也要来了，40天的三伏天又要给人体带来”烤验”。在这样的天气里，人容易烦躁，吹空调、吃冷饮开始成为不少市民消暑的方式，往往给消化系统带来考验，因而，夏季养生不可一味贪凉。　　随着降雨略有停歇，阳光也重新露出笑脸，但太阳一出来，气温还是十分憋闷，不少市民早早就已经进入“避暑”模式，呆在凉爽的空调房不愿意出门，吹空调、吃冷饮，感觉格外舒服。然而，这一消暑方式其实并不可取，不仅容易患上“空调病”，身体机能也会随之下降，抵抗力变弱，极易发生副伤寒、细菌性痢疾、急性肠胃炎等肠胃疾病。　　“夏不养心”，中医认为，夏至节气后，应多食用有酸味的食物，达到“固表”的作用，但此时伏阴在内，因而饮食不可过寒，尤其是冷饮、冰冻食品。“老广”喜欢的绿豆汤、西瓜、乌梅汤等也不宜冰镇食用。　　尽管已经到了夏天，如果不注意保暖，寒邪同样会侵袭体内，身体会出现明显的寒象，如精神萎靡、不思饮食、新陈代谢缓慢、有汗排不出、身体畏寒、四肢冰冷、容易感冒、腹泻腹疼、患肠道疾病等。所以，夏季还需“热”养身。清淡饮食，多吃蔬果杂粮，生活环境已清凉为佳，尤其忌夜食生冷的食物，平时要养成晚睡早起和午睡的习惯。　　记者王凤凤黄桂尧
	上一篇：省十三届人大一次会议今日开幕工作报告多处提到东莞下一篇：节后回流东莞东站已累计迎来返程客流超41万人次

本栏随机推荐新闻


	·松山湖这7个地方可以 ·石龙：百年铁路南桥 ·市重大项目“力合双清 ·“以案说防”主题摄影 ·虎门首次成立服装电子 ·东莞82岁“最美母亲” ·公示：东莞18家异地商 ·大朗完成29.9公里截污 ·厚街每两年斩获一张“ ·高埗：截污次支管网铺 ·东莞市第十六届人民代 ·加快打造创新驱动发展 ·东莞市现场指挥部开展 ·东莞市委宣讲团党的十 ·东莞这个镇街要投资1.

相关新闻


	·谢岗即将对这几种污染 ·樟木头：天雨路滑货车 ·高埗：市民亲身体验残 ·企石守护“花蕾” 预 ·肠子都悔青了！石龙这

友情链接

张家界在线 hg0088怎么注册基诺24/7 伟德娱乐城伟德betvictor

广州新闻 \| 深圳新闻 \| 珠海新闻 \| 汕头新闻 \| 东莞新闻 \| 中山新闻
粤ICP备12053410号-1 Copyright © 2014-2018 广东资讯网版权所有.