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秋食柚子正当时

时间：2018-01-18 00:17阅读：次

	讯金秋十月，柚子上市，成为许多市民购买当季水果的首选。吃柚子有何益处？如何能挑到皮薄味甜的柚子呢，一起来看报道。　　柚子全身都是宝，也因此成为了许多市民秋冬选购水果时的“心头好”。医生表示，柚子肉中含有丰富的维生素、氨基酸等微量元素，非常适宜患有支气管炎等慢性疾病的人群。　　茶山医院中医门诊主治中医师梁绮敏：“柚子一直在中国中医的应用以来，他就有化痰的作用。柚子吃下去有饱腹感，果胶比较丰富,它糖分不高,而且它（柚子）有通大便的作用，这样对糖尿病病人的血糖控制，不会增加血糖升高/我们现在很多人怀孕，因为柚子含有很丰富的天然叶酸，非常适合孕妇吃。” 　　医生同时表示，柚子虽好，但也不要贪多。因为柚子不易于消化且性寒。一般每人每天吃两到三片较为适宜。而身体虚寒且易拉肚子的人群，就不太适宜食用柚子。　　那么掌握哪些技能，能帮助我们挑选到皮薄味甜的柚子呢？　　柚子销售商戴女士：“拿起来以后掂一下分量，重的话就里面肉多。最好是那些比较圆一点的，就肉多鼓出来那样，尖一点的话皮会厚一点。”（吴玉莹谢伟锋）
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